頭頂部の育毛をする!女性ならではの原因も?

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髪のボリュームが落ちたと感じる方は、頭頂部を見ると生え際が薄くなり地肌が目立つようになっていませんか?

そうなると前屈みや階段、椅子に座っている時など、人の視線が気になってしまいますよね。

頭頂部の薄毛は女性にとって重要な悩みです。今回は頭頂部にポイントを絞って考えてみましょう。

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頭頂部が薄くなる理由

はっきりと地肌が見えるまで抜けてしまう男性とは違い、女性の場合は全体的に毛が細く薄くなっていきます。男性と女性では見た目も原因も大きく違うので、間違ってもブラシでバシバシ叩いたりしないでくださいね。

ちなみに男性もブラシで叩くのは間違いなので、見つけたら教えてあげてください。

それでは、本題です。頭頂部の薄毛は女性の場合、頭皮の血行不良女性ホルモンの乱れが原因のほとんどとなっています。日常生活では横にならない限り、常に頭は一番高い位置にあります。

血が届きにくいのはわかりますよね。更に、女性ホルモンのバランスが崩れると自律神経が乱れ血流に悪影響を及ぼします。ふたつの要因が重なり頭頂部へ栄養が届かなくなることで薄毛がより進行してしまうのです。

頭頂部を育毛するメリット

薄毛に悩む女性は必ずボリュームの無い髪型に不満を持っていることでしょう。どんなにセットしてもペタッと貼り付いてしまう。生え際を隠すためにいつも同じ髪型になってしまうなど、みんな同じ悩みを抱えているはずです。

頭頂部の薄毛を改善すれば、髪の印象は大きく変わります。そこを目標に、まずは頭頂部に意識を置いて育毛をしてみてください。

当たり前のことですが、頭頂部の血行が良くなれば他の部分にも栄養が行きやすくなるので、自然と全体的に育毛の効果が現れるはずです。

頭全部を毎日頑張るのは大変な方も「てっぺんの生え際だけでも毎日」と続けていけば、その効果や習慣がきっと頭全体の育毛の役に立ってくれるはずです。

育毛の第一歩として、気になる頭頂部から始めてみませんか?

頭頂部育毛のポイント

頭頂部の薄毛は特に血行を良くすることが最大のポイントです。その為に、内側と外側の両方から改善してあげるのが効果的ですよ。

◇内側から改善する◇

1.栄養をしっかりとる

血流を良くしても髪に送る栄養が足りてなければ、髪は成長しません。血流を良くする努力と一緒に髪に必要な栄養もしっかり補給しましょう。

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2.睡眠とリラックス、バランスの良い生活

ストレスや自律神経の乱れも、血行不良の原因です。ストレス解消の為に好きなことをしながらゆったり過ごす時間も血流改善に効果があります。

また、若い人の場合は特に、生活リズムも重要ですね。ホルモンバランスの乱れを正す為に、しっかり睡眠をとり、適度な運動をすることで、体も髪も心も健康を保てます。

◇外側から改善する◇

1.シャンプーや育毛剤で育毛の手助け

シャンプーを育毛に向いているものに替え、頭皮のダメージを軽減することや、育毛剤で頭皮に直接栄養を浸透させることも薄毛脱出の近道です。

最近は、薄毛に悩む女性も増えているので、商品も多彩になりました。購入しやすいパッケージやWEB購入という方法もあるので、人目を気にせず始められます。

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2.頭皮のマッサージ

悩み事や仕事で頭を使って、頭皮も凝り固まっていませんか

肩懲りなどと一緒で、頭皮が凝り固まっていれば血流は悪い状態です。お風呂で体や心をほぐすのと一緒に頭皮もマッサージしてほぐしてあげてください。

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まとめ

頭頂部の薄毛には血の巡りが良いことが重要です。血流を良くして、栄養たっぷりの血液を頭頂部まで送り届けてあげましょう。

頭頂部の薄毛が良くなれば髪の悩みも楽になります。まずは頭頂部をメインに育毛を始めてみてください。

 

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